Bylinky jsou při různých problémech používány už od pradávna. Ne vždy je nutné sáhnout po lécích, bylinky jsou mocné. Dokážou pomoci od bolesti, se špatným spánkem, se žaludečními problémy a mnoha dalšími neduhy. Stačí jen vybrat tu správnou bylinku. A která bylinka s čím pomůže? To se dočtete v následujícím textu.
Nespavost
Trápí vás nespavost a dlouhé usínání? Nemusíte hned sahat po prášcích na spaní. Využijte účinku meduňky lékařské. Bylinka s příjemnou citronovou vůní obsahuje silici, která má zklidňující účinky. Podle apetitonline.cz pomáhá především při léčbě nespavosti, tlumí úzkosti, deprese, bolesti hlavy, ale i podrážděný žaludek.
Další bylinkou, která pomáhá s nespavostí, je kozlík lékařský. Tato bylinka obsahuje kyselinu valerenovou, která zasahuje do metabolismu kyseliny aminomáselné, jež příznivě ovlivňuje a navozuje spánek. Zkracuje také dobu usínání. Po užití kozlíku lékařského byste neměli řídit, protože také může zpomalit reakce.
Pomoc od bolesti
Nejsilněji analgeticky působící bylinou je mák setý. Obsahuje totiž opiáty (může na ně vznikat závislost – pro tlumení bolesti je riziko minimální). Podle idnes.cz jsou nejvíce koncentrovány ve šťávě ze zelených makovic a dále pak ve slupkách zralých makovic. Naopak zralá maková semena jsou bez obsahu analgetických a opojných látek.
Analgetický účinek podobný ibuprofenu má čekanka obecná. Vhodná je k tlumení neuropatické bolesti. Navíc je také účinná proti střevním parazitům.
Zajímavou bylinkou hlavně pro ženy může být kontryhel obecný, který dokáže zmírňovat menstruační bolesti.
Pokud trpíte na migrény, můžete vyzkoušet účinek řimbaby obecné. Pokud ji budete užívat pravidelně každý den, dokáže snížit výskyt záchvatů až o 70 %.
Žaludeční problémy
Máte-li podrážděný žaludek, tak první pomocí může být heřmánek lékařský, který žaludek zklidní. Web primanapady.cz uvádí, že pravidelné popíjení heřmánkového čaje napravuje střevní flóru a potíže s trávením.
Na zlepšení trávení můžete použít také majoránku zahradní, ze které si připravíte odvar. Díky ní bude jídlo tělem postupovat mnohem rychleji.
Nezapomínejte ani na mátu peprnou, která zlepšuje trávení a dokáže eliminovat bolest v trávicím ústrojí. Může také pomoci s těhotenskými nevolnostmi.
Zdroje:
https://www.apetitonline.cz/tipy-triky/6-bylinek-ktere-vam-navrati-klidny-spanek
https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/byliny-ktere-vam-pomohou-od-bolesti.A100111_094904_vase-telo_pet
