Venkovní prostředí je plné škodlivých a znečištěných látek, které dýcháme. Je tedy pochopitelné, že po příchodu do svého bytu nebo domu bychom rádi dýchaly čerstvý a čistý vzduch. Jak ale poznat, že vzduch, který dýcháme doma, je opravdu čistý? Stačí se jen zaměřit na pár jednoduchých tipů.
Dýchejte doma čistý vzduch, a pomozte tak sobě i svému zdraví
Pobyt na čerstvém vzduchu nedoporučují lékaři bezdůvodně, jak uvádí internetový portál Bydleni.cz. Vše má své důvody a u čerstvého vzduchu je to více než jasné. Co udělat pro čerstvý vzduch doma? V první řadě se zbavte všech zbytečných věcí, které jsou považovány za lapače prachu a nečistot. Dnes už interiér není o tom mít ve vitrínách velké množství zbytečností. Zkuste se zaměřit na minimalismus. Právě takový styl interiéru budete mít lépe pod kontrolou, co se týče zdravého a čistého vzduchu. Tím však proces zdaleka nekončí. Zatím jsme na samotném začátku.
Dále se zaměřte na ložní povlečení. Kvůli roztočům se doporučuje ho pravidelně měnit, a to v intervalech alespoň každých 10 až 14 dnů. Je potřeba chránit i svou matraci, která se dotýká během celého dne ložního povlečení. V takovém případě pomohou různé chrániče matrace. Hlavní roli hraje i samotný úklid celého bytu. Rychlé úklidy jsou k ničemu. Čistého vzduchu docílíte tedy pravidelným vytíráním, utíráním a vysáváním. Jde o tři nejdůležitější procesy vůbec. Nezapomeňte důkladněji protřít také domácí spotřebiče a nábytek, na kterém se mastnoty a nečistoty drží.
Cesta k čistému a zdravému vzduchu stojí čas a trpělivost
Z venkovního prostředí si do svého interiéru přinášíme různé nečistoty, pyly a alergeny. Rozhodně byste oblečení neměli nosit příliš dlouhou dobu. Tričko a mikiny se snažte měnit opravdu každý den. Pokud jde o kalhoty, nenoste je déle než 3 až 4 dny. S oblečením zvenčí v žádném případě nechoďte do postele. Škodliviny by se mohly dostat do ložního prádla. Po každém venku si dopřejte alespoň pětiminutovou sprchu. Dobré je také zaměření na pravidelné a důkladné větrání, a to i během zimního období. Určitě vám neublíží každodenní pětiminutové větrání.
Tip na závěr: Nezapomeňte si také pořídit čističku vzduchu. Kvalitní čističky vzduchu vám pomohou dýchat zdravější a čistější vzduch. Nezapomeňte ale na to, že jde pouze o přístroj, který dopomáhá k tomu, aby byl váš vzduch čistější. V žádném případě to nebude fungovat, jestliže se na výše uvedené body vykašlete.
Zdroj: Bydleni.cz
