Mezi nejčastější zimní a jarní problémy patří rýma, před kterou uteče málokdo. Rýma vás postihne, když je vaše tělo oslabené, a tím pádem více náchylné k nemocem, a také v případě, že je na nosní sliznici přítomen vir. Existuje ale spousta osvědčených domácích metod, jak ulevit ucpanému nosu, a zkrátit tak i průběh celé nemoci.
Napařujte nad hrncem
Jak si ulevit v případě, že kvůli ucpaným dutinám už nemůžete ani pořádně dýchat? Naprosto přírodní a také spolehlivá metoda, jak uvolnit dutiny, je podle webu maminka.cz použití dýchacích inhalátorů. Léčba spočívá v efektivní inhalaci léků, které se tak dostanou přímo do plic a pomáhají bojovat s respiračními onemocněními i s rýmou.
Za vyzkoušení stojí i inhalační konvička nebo klasické napařování nad hrncem s horkou vodou. Stačí dát do mísy horkou vodu a přidat pár kapek éterického oleje či heřmánkový čaj. Jak uvádí web maminka.cz, na uvolnění dutin se doporučuje hlavně eukalyptus a máta peprná. Nakloňte se nad mísu s léčivou vodou, zakryjte si hlavu ručníkem a nechte páru, aby vám pomohla.
Med je kouzelný lék
Včelí med posiluje imunitu a odolnost vůči nemocem. Draslík, který je v medu obsažen, pomáhá při nachlazení, snižuje horečku a usnadňuje vykašlávání hlenů, jak uvádí web maminka.cz. Přidejte si lžičku do teplého bylinného čaje a jako bonus ulevíte i nepříjemnému tlaku v hlavě, který můžete cítit při ucpaných dutinách.
Vsaďte na bylinky
Nesmíte zapomenout na bylinky, které jsou při léčbě nachlazení, rýmy nebo kašle velmi účinné. Konkrétně při rýmě je nejlepší využít bylinky k inhalaci, jelikož vlhký vzduch uvolňuje nos.
Vyberte si heřmánek, šalvěj, mátu, eukalyptus nebo lichořeřišnici.
Dalším tipem je nakapat éterické oleje do aromalampy nebo difuzéru a provonět tak celou místnost.
Na rýmu a ucpaný nos vám pomůže domácí čaj z mateřídoušky a dobromysli, jak uvádí web maminka.cz.
Léčivá lázeň
Není nic lepšího, než si před spaním napustit horkou vanu. Do vaší léčivé lázně přidejte pár kapek přírodního esenciálního oleje nebo sůl s vůní eukalyptu, máty či levandule. Příjemná je i smrková nebo borovicová silice.
V lázni zůstaňte 10 minut a zhluboka dýchejte. Pak se pořádně osušte, hned se oblékněte do pyžama a šup do hřejivé deky. Krásně se vypotíte, což dle webu maminka.cz pomáhá rychleji ničit viry v těle a uzdravit se.
Zdravá Vincentka
Minerálka Vincentka se používá jako prevence i při léčbě nemocí dýchacích cest a alergiích. Vincentka pochází z léčebných pramenů v Luhačovicích a její typická chuť je dána vysokým obsahem jódu. Inhalování Vincentky je účinnou metodou léčby nejrůznějších onemocnění. Když při inhalaci vdechujete páry minerální vody, veškeré léčebné látky se rychle dostanou tam, kde jsou potřeba.
Inhalace Vincentky snižuje otok dýchacích cest, uvolňuje ucpaný nos při rýmě i alergii, zvlhčuje sliznice a urychluje rozpouštění hlenů.
Můžete ji i popíjet, kloktat nebo použít v rozprašovači jako nosní sprej, jak uvádí web maminka.cz.
Zdroj: maminka.cz
