Trápí vás bolest pohybového aparátu? V první řadě by bylo vhodné vyhledat odborníka, který vám s problémem pomůže. Součástí léčby mohou být i tejpy, které často umí zázraky. Jedná se o barevné pásky, které jste mohli vidět třeba na sportovcích. Ke správnému účinku tejpů je nutná správná aplikace.
Co jsou to tejpy
Celý název je kinesiology tejp a jedná se o barevnou pásku, která je navržena tak, aby napomáhala při hojení nebo k lepší stabilitě svalů, šlach a kloubů.
Na popularitě tejpování získalo po olympiádě v Aténách v roce 2004 a nyní je velice hojně využíváno.
Jak funguje kinesiologická páska
Podle webu zeny.cz je páska navržena tak, aby napodobovala pružnost pokožky, takže ji můžete používat na celý rozsah pohybu. Páska je také voděodolná a dostatečně pevná, aby zůstala aplikovaná po dobu tří až pěti dnů, a to i při cvičení nebo sprchování.
Po nalepení jemně nadzvedává pokožku a může vytvořit mikroskopický prostor mezi kůží a tkáněmi pod ní, což je žádoucí.
S čím pomůže?
Obecně se dá říct, že dokáže pomoci od bolesti, avšak někdy to může být pouze placebo efekt. Web idnes.cz uvádí, že tejpy se používají především pro snížení napětí svalů v oblasti krku a spodních zad a pro zpevnění kloubů horních i dolních končetin. Využití je, ale mnohem širší. Tejpovat se můžou také jizvy po operacích (například jizva po císařském řezu), využít můžete i protiotokové (lymfodrenážní) tejpování, a dokonce se dají tejpovat i vrásky.
Pár informací závěrem
Říkáte si, proč jsou tejpy barevné? Jak uvádí hradec.rozhlas.cz, tak vysvětlení je jednoduché. Jedná se o psychologický efekt – psychologii barev. Pacientovi by se zatejpovaná část těla měla barevně líbit, což by mělo napomoci k uzdravení.
Tejpy by měly být na kůži pouze omezenou dobu (cca 3 až 5 dní) a pak by měla být pauza mezi dalším tejpováním, aby mohla pokožka regenerovat a předešlo se kožním potížím.
Nezapomínejte, že si špatnou aplikací tejpu můžete také ublížit, a proto se svými problémy raději vyhledejte odborníka, který vás může případně i instruovat k domácí aplikaci.
Tejp rozhodně není všespásný a je vhodné ho kombinovat s další léčbou či odpočinkem.
Zdroje:
https://www.zeny.cz/behani/jak-vam-pomuze-kineziologicka-paska-kdy-mate-tejpovat-5888.html
https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/tejpy-zdravi-fyzioterapie-svaly.A200501_065516_zdravi_abr
Kateřina Hnětynková
