Vědci v poslední době zkoumají různé metody zlepšování paměti, od mentálních cvičení až po nutriční intervence. Nejnovější studie pak ukazují, že účinný přístup k posílení paměti představuje aromaterapie.
Výsledky ukazují několikanásobné zdokonalení
V průlomové studii neurologů z Kalifornské univerzity došlo u starších dospělých osob k pozoruhodnému posílení paměti, když byli po dobu šesti měsíců vystaveni nočnímu působení vůně. Vůně rozptýlená v jejich ložnicích během spánku vedla k ohromujícímu 226% nárůstu kognitivních schopností ve srovnání s kontrolní skupinou. Toto zjištění zdůrazňuje potenciál využití čichu jako jednoduché a neinvazivní techniky k posílení paměti a potenciální prevenci demence.
Výzkumu, který byl publikován v časopise Frontiers in Neuroscience, se zúčastnili muži a ženy ve věku 60 až 85 let bez zjevných poruch paměti. Účastníci dostali difuzér a sedm kazet s unikátním přírodním olejem. Jedna skupina dostávala náplně s vyššími koncentracemi vonných složek, zatímco kontrolní skupina dostávala menší množství. Každý večer účastníci vložili do difuzéru jinou kazetu, která po dobu dvou hodin uvolňovala vůni, zatímco spali.
Lepší paměť i kvalitnější spánek
Zjištěné výsledky 226% zlepšení byly vyhodnocovány pomocí testu paměti na seznamu slov. U lidí vystavených vonným směsím byla zjištěna vyšší integrita asociačního vlákna, které je v mozku klíčovým právě pro paměť a rozhodování. Tento systém má přitom tendenci s věkem slábnout. Účastníci navíc uváděli, že se jim zlepšila celková kvalita spánku.
Předchozí průzkumy ukazují, že ztráta schopnosti vnímat čich souvisí s rozvojem různých neurologických a psychiatrických onemocnění, včetně Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby a schizofrenie. Vědecký tým z Kalifornie se snažil využít tuto sílu čichu v boji proti těmto nemocem. Výsledky studie potvrzují přímé propojení čichu s paměťovými obvody mozku. Na rozdíl od jiných smyslů, které nejdříve procházejí thalamem, mohou vůně vyvolat silné vzpomínky i na vzdálené okamžiky.
Aromaterapie jako klíč ke zdraví?
Autoři studie věří, že díky slibným výsledkům se může aromaterapie stát poměrně oblíbenou technikou prevence vzniku nejrůznějších zdravotních komplikací. Očekává se, že se na trhu již brzy objeví nové produkty, které budou sloužit právě k uvolňování vůní během spánku. Nejprve však bude nutné provést detailnější výzkum, který se bude věnovat lepšímu pochopení mechanismu účinku této terapie a určení konkrétních vůní, které mají na lidskou paměť ten nejvýraznější vliv.
Zdroje:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2023.1200448/full
https://www.sciencedaily.com/releases/2023/08/230801131700.htm
