Velká část lidí si stojí za tím, že tvrdá postel nebo matrace je výborným řešením pro kvalitní spánek. Tady je potřeba se pozastavit. Záleží na tom, co lidé považují za tvrdou matraci, protože ty se rozdělují dle tvrdosti od 1 do 5.
Jak je to s výběrem tvrdé matrace?
Jak jsme již uvedli v předchozím odstavci, matrace se rozdělují podle čísla tvrdosti, a to od 1 do 5. Pro kvalitní a ničím nerušený spánek se doporučuje sáhnout po tvrdosti s označením čísla 3. Určitě by člověk neměl jít v žádném případě do specializovaných obchodů a vybrat si matraci s nejvyšší tvrdostí. Příliš tvrdá postel není pro kvalitní spánek tím správným řešením. Jinými slovy se tento typ matrací doporučuje úplně minimálnímu počtu lidí.
Tvrdé matrace nebo postele se nedokážou kvalitně přizpůsobit tělu člověka. Nemohou vám tedy poskytnout prakticky žádnou podporu páteře. Jakmile ráno vstanete, budete mít pocit, že se vaše tělo střetlo přinejmenším s nákladním vozem nebo vlakem. Matrace s označením nejvyšší tvrdosti pro vás mohou být ze zdravotního hlediska zničující. Postupem času se vám mohou začít objevovat nepříjemné bolesti zad.
Je dobré si uvědomit, že doporučení odborníků mohou významně ovlivnit kvalitu života, a týká se to třeba i tak všeobecných doporučení, jako je tvrdost matrací. Uposlechnutí správných rad ohledně tvrdosti matrací by mohlo snížit počet pacientů s bolestmi v dolní části zad,“ prohlásil doktor Francisco Kovacs z Palma de Mallorca, jak je uvedeno na internetovém portálu Novinky.cz.
Doporučení je důležitým faktorem při výběru
Není pochyb o tom, že by se každý člověk měl držet určitých doporučení. Nejčastěji vám odborníci sdělí, že je dobré sáhnout po matracích s označením tvrdosti čísla 3. Pochopitelně, jak již bylo uvedeno výše, existují výjimky, pro které bude výběr matrace náročnější. V konečném důsledku se tak u těchto osob může stát, že budou využívat nejtvrdší matrace dostupné na trhu.
Zdroj: Novinky.cz